mentales Coaching und ganzheitliches Augentraining mit Compound Effekt

Wir trainieren unseren Körper. Wir achten auf unsere Ernährung. Aber achten wir auf unsere Augen? Die meisten Menschen gehen davon aus, dass Sehen einfach „funktioniert“ – oder mit der Zeit eben schlechter wird. Die Folgen: Brille, Kontaktlinsen, Augenlasern etc. Vielen ist leider nicht bewusst, dass wir aktiv und gezielt unsere Augen entlasten und unterstützen können. Dieser 👁️Workshop ist geeignet für alle, die: 👉 ihre Augen bewusster wahrnehmen möchten 👉 Sehverspannungen lösen wollen 👉 frische Impulse für natürliches Sehen suchen Was dich erwartet: ☀️ Praktische Augenübungen für jeden Tag ☀️ sanfte Seh- und Entspannungsübungen für gestresste Augen ☀️ Tipps für entspanntes Sehen in Alltag & Freizeit ☀️ Inspiration für einen achtsamen Umgang mit deinen Augen Dein Sehen ist viel zu wertvoll, um es dem Zufall zu überlassen ⏱️Dauer: 90 Minuten 📅Donnerstag, 6. August 2026 von 11:00 – ca. 12:30 Uhr 💻 Online-Webinar 💥 Gastgeberin: Martina Reiterer, MBA, Expertin für EyePowerment 🌎 www.augenblickmal.eu 💰 € 19,-- 👉 Melde dich an und gönne deinen Augen diese Entspannung. Hier geht´s zur Anmeldung: https://www.augenblickmal.eu/produkt/kurs826/ Zugangslink zum Webinar erfolgt nach Erhalt der Teilnahmegebühr

gönne deinen Augen diese Achtsamkeit, mal ganz ohne Bildschirmstress Dieser 👁️Workshop ist geeignet für alle, die: 👉 ihre Augen bewusster wahrnehmen möchten 👉 Sehverspannungen lösen wollen 👉 frische Impulse für natürliches Sehen suchen Was dich erwartet: ☀️ Praktische Augenübungen für jeden Tag ☀️ sanfte Seh- und Entspannungsübungen für gestresste Augen ☀️ Tipps für entspanntes Sehen in Alltag & Freizeit ☀️ Inspiration für einen achtsamen Umgang mit deinen Augen Dein Sehen ist viel zu wertvoll, um es dem Zufall zu überlassen Wann: am Donnerstag, 26. Februar 2026 von 18:30 bis 20:30 Uhr Wo: Studio AugenBlick, 1150 Wien, Diefenbachgasse Deine Investition: € 69,-- Anmeldung unter: www.augenblickmal.eu/produkt/augenworkshop226/

👁️✨ Stärke deine Sehkraft und entdecke die Kraft deiner Augen! 🌟 💥 Vom 11. bis 18. November 2025 steht alles im Zeichen deiner Augen! Schenke deinen Augen eine Woche voller Entspannung, Energie und neuer Klarheit. 🌿💫 Warum solltest du dabei sein 👇 🔹deine Augen fühlen sich oft müde, trocken oder überlastet an? 🔹du sitzt täglich lange vor Bildschirmen? 🔹du willst deine Sehkraft stärken – auf natürliche Weise? 🔹oder deinen Augen einfach mal etwas Gutes tun? Dann ist diese Woche genau für dich gemacht! 🙌 2 Live-Webinare und 6 Videos mit Augenübungen So läuft die AUGENWOCHE ab: 👇 💌 Nach Anmeldung erhältst du rechtzeitig vor Beginn des Live-Webinars einen Zoom-Zugangslink . • 11.11.25 um 19 Uhr: Live online Webinar zur Eröffnung • 12.11.25 bis 17.11.25: täglich schalte ich ein Video mit einer Augenübung frei. Dazu erhältst du täglich eine E-Mail mit dem Zugangslink zum Tagesvideo. Jedes Video steht dir 24 Stunden zur Ansicht und zum gemeinsamen Üben zur Verfügung. Danach wird das Video deaktiviert. • 18.11.25 um 19 Uhr: Live online Webinar zum Abschluss Alles GRATIS, einfach und wirkungsvoll. 💚 Dein Benefit 🌈 Nach dieser Woche kannst du spüren, 👁️ wie entspannt deine Augen sich anfühlen, 🌟 wie klar dein Blick wieder wird, 💪 und wie gut sich Selbstfürsorge anfühlt. Eine Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich. Anmeldeschluss ist der 11. November 2025 um 10 Uhr Hier geht´s zur Anmeldung: bit.ly/anmeldung-augenwoche25

AUGENTRAINING Vom Aufwachen bis zum Schlafengehen brauchen wir unser Sehvermögen. 80 % aller Informationen nehmen wir über unsere Augen auf. Doch leider achten wir wenig auf diesen wichtigen Sinn. Immer wieder höre ich von meinen Kursteilnehmer, dass sie im Alltag oft auf die Augenübungen vergessen. Deshalb biete ich nach dem Motto “Übung macht den Meister” eine 4-teilige Workshopreihe an Was erwartet dich? Du erhältst eine Schritt für Schritt-Anleitung zur Stärkung deiner Sehkraft Übungen zur Entspannung der Augenmuskulatur (z.B.. autogenes Training für die Augen). Übungen zur Selbstanwendung Erstellung eines individuellen 10 Minuten Plan Die Termine: Mi. 30. April 2025 Mi. 7. Mai 2025 Mi. 14. Mai 2025 und Mi. 21. Mai 2025 jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr Das Besondere: Diese Workshopreihe wird in Kleingruppen von 4 Personen durchgeführt. So können wir sehr intensiv gemeinsam arbeiten. Ort: Wien, 15. Bezirk (Nähe U-Bahn Längenfeldgasse) Investition: € 180,– (inkl. Ust). für alle 4 Termine Interessiert? Die Anmeldung ist ab sofort per Mail möglich. Mailadresse: mental@coaching-reiterer.com

Der heitere Angriff auf Deine Muskeln. Lachen ist unglaublich wichtig für unsere Gesundheit und für unsere Psyche. Kaum etwas anderes ist so wirksam gegen Ärger und Stress und wird dennoch so unterschätzt wie Lachen. Im Lachtraining werden durch einfache, spielerische hoho-hahaha Übungen die Lachmuskeln aktiviert. Durch Blickkontakt, Bewegung, Gruppendynamik, spielerische und abwechslungsreiche Elemente wird aus dem anfangs künstlichen Lachen ein echtes, herzhaftes Lachen. Bei diesem Lachworkshop werden die Elemente Atem, Körper, bewusste Entspannung, sanfte Bewegung und Psyche miteinander verbunden – diese tragen zum Wohlbefinden, zur geistigen und körperlichen Harmonisierung sowie zum schnelleren Stressabbau bei. Sei dabei und gönn dir ein herzhaftes Lachen 🤣 Wann: Di. 18. Februar von 17:30 - 19:30 Uhr Wo: Vital Fabrik, 1230 Wien, Draschestraße 31 Deine Investition: 120 Minuten, Lachen und € 39,-- Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich! Unter: https://bit.ly/lachworkshop25

Silent time – Entspannung für Deine Augen D a s Weihnachtsspecial 🎄🎅 Am Dienstag, 3. Dezember 2024 von 18:08 bis 19:30 Uhr live, in Wien Zeit der Ruhe, Zeit der inneren Einkehr – warum nicht auch für unsere Augen? Deine Augen freuen sich, wenn Du ihnen diese Zeit schenkst. 🎁. Die Augen arbeiten ständig auf Hochtouren und werden extrem beansprucht. Physischer und mentaler Stress wirken sich auf unser Sehvermögen aus. Studien belegen, dass Entspannungstechniken helfen können, Stress abzubauen, den Augeninnendruck zu reduzieren und die Augenmuskulatur zu entspannen. Deshalb schenke auch Du Deinen Augen 90 Minuten Entspannung und erlebe, wie Du danach wieder klarer und lebendiger siehst. Deine Investition: 90 Minuten und € 48,– incl. Workbook und Teilnahmebestätigung Im Anschluss lade ich zu Weihnachtskekse, Tee und Sekt ein. Wo: Vital-Fabrik, Draschestraße 31, 1230 Wien zu buchen über meinem Webshop: https://www.augenblickmal.eu/augentraining-shop/

👉 Sehen Sie nicht mehr so gut, wie früher? 👉 Sind Ihre Augen trocken und gereizt? 👉 Leiden Sie an Kurzsichtigkeit oder anderen Sehbeeinträchtigungen? 👉 Sind Ihre Augen überanstrengt? 👉 Tragen Sie eine Brille oder andere Sehbehelfe? Können Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten? Dann kann ich Ihnen diesen Augenworkshop sehr ans Herz ♥️ legen! Denn unsere Augen werden täglich extrem beansprucht. Es ist Zeit, die Augen zu verwöhnen und auf sie zu achten. In diesem interaktiven Schnupperworkshop zeige ich Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen und bewährten Techniken nicht nur Ihre Sehkraft stärken, sondern auch Ihre Augen entspannen können. 🌈 Schluss mit unscharfen Momenten – holen Sie sich die Klarheit zurück. „aktiviere deine Sehkraft!“ GRATIS online Augentraining Wollen Sie loslegen? Sind Sie bereit für einen klaren Blick? Wann: Am Mittwoch, 18. September 2024 von 18 bis ca. 19:30 Uhr Hier finden Sie weitere Informationen bzw. geht´s zur Anmeldung https://www.augenblickmal.eu/webinar-starke-sehkraft-ein-leben-lang/ Ich freue mich, wenn Sie Ihren Augen diese Zeit und Aufmerksamkeit schenken! DENN - Ihre Augen sind es wert! Martina Reiterer Weniger anzeigen

am 7. November und am 28. November biete ich ein gratis Webinar an. Jeden Tag werden unsere Augen stark gefordert. Seelische oder äußere Belastungen kann zu nachhaltigen Sehstörungen führen. Doch Augenprobleme, Sehschwächen, trockene oder überreizte Augen sind kein unabwendbares Schicksal. Mit speziellen Augen- und Entspannungsübungen können wir unsere Sehkraft aktivieren und Stress reduzieren. Lass dich in diesem Augentraining überzeugen, mit welcher Leichtigkeit und Effizienz wir unsere Augen verwöhnen und stärken können. Termine: 7. November von 18:30 bis 20 Uhr oder am 28. November von 19 bis 20:30 Uhr Bitte melde dich über folgenden Link an: https://www.augenblickmal.eu/webinar-starke-sehkraft-ein-leben-lang/ Dein bevorzugtes Datum kannst du direkt auf der Anmeldeseite auswählen.