Mit Meditation leichter durchs Leben – Workshop mit Margit

Ein ausgewogener Mix aus Theorie und Praxis der Meditation Auch für Nicht – Yogapraktizierende! Die Gedanken beruhigen – weniger Stress – glücklicher durchs Leben – die eigenen Dämonen erkennen – zu Dir kommen. All das vermag Meditation. In diesem Workshop erfährst Du, wie Du für Dich selbst Deine Praxis einrichten kannst. In dem Workshop beschäftigen wir uns in einem ausgewogenen Mix mit Theorie und Praxis der Meditation. Wir werden gemeinsam verschiedene Techniken erforschen und die Wirkung besprechen. Es ist ausreichend Zeit, um Fragen zu stellen, um zu reflektieren und die Erlebnisse einordnen zu können. 08:30 – 09:15: lockeres Aufwärmen, Sitzposition einnehmen, praktische Übung 09:30 – 10:45: Theorie, Fragen & Antworten, praktische Übung, Nachbesprechung Margit hat im Laufe der letzten 20 Jahre verschiedene Meditationsformen gelernt und praktiziert, unter anderem Vipassana, Zen Meditation sowie Mantra Japa. Sie freut sich Ihre Begeisterung für Meditation an Dich weiter zu geben! Info & Anmeldung Workshop: https://www.pureyoga.at/yoga-workshops-urlaube/workshop-meditation-04-2024/