Mit Meditation leichter durchs Leben - Workshop mit Margit

Die Gedanken beruhigen – weniger Stress – glücklicher durchs Leben – die eigenen Dämonen erkennen – zu Dir kommen. All das vermag Meditation. In diesem Workshop erfährst Du, wie Du für Dich selbst Deine Praxis einrichten kannst. Wir beschäftigen uns in erster Linie mit der Praxis von Meditationstechniken im Sitzen. Wir lernen bzw. üben den Aufbau einer guten Sitzhaltung für die Meditation. Wir werden gemeinsam sitzen und achtsam den Atem sowie Gefühle, Gedanken und körperliche Erscheinungen erforschen. Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die sich für „Meditation“ interessieren und einen guten Start für eine eigene Praxis bekommen möchten. Und auch an Menschen, die schon Berührung mit Meditationstechniken hatten und ihre Praxis wieder beleben wollen. Details & Anmeldung: https://www.pureyoga.at/yoga-workshops-urlaube/workshop-meditation-12-2024/ www.pureyoga.at