Sanftes Yoga für die erste Zeit nach der Geburt um wieder Kraft zu tanken. Empfohlen ab frühestens 6 bzw. 12 Wochen (bei Kaiserschnitt) nach der Geburt. Der Fokus dieses Kurses liegt auf deiner Gebärmutter-Rückbildung und deinem Beckenboden. Auch der Rücken wird gestärkt - sämtliche Muskelpartien, die nach der Geburt durch das viele Tragen sehr beansprucht werden. Es ist NIE zu spät. Ein Rückbildungskurs kann jederzeit mit oder ohne Baby besucht werden - auch wenn die Geburt schon länger her sein sollte ist Rückbildung und Stärkung des Beckenbodens immer ein wichtiges Thema, das nicht vernachlässigt werden sollte - als Investition in die Zukunft! Für dein Baby bietet der Kurs erste spielerische Körpererfahrungen - für bessere Verdauung, Entwicklung und Schlaf. Neuer Kursstart ab 15.1 2024. - jeden Montag 10:00 - 11:30 UHR Teilnahme jederzeit auch via ZOOM möglich Termine: 15./22./29.Jän., 19./26.Feb, 4./11./18.März 2024 Adresse: Institut HORIZONT, Trauttmansdorffgasse 19/8, 1130 Wien weitere Details, ANMELDUNG und FAQ findest du auf meiner Website unter Termine: www.yogavibe.at