Yoga üben, bequem bei dir zuhause! Kleine Gruppe, leichte Vorkenntnisse sind von Vorteil. Sanfter Hatha Yoga: Mit Vorübungen bereiten wir den den Körper auf Sonnengruß und Asanas vor. Wir üben eine Abfolge bestimmter Körperhaltungen (Asanas), die kräftigen und dehnen. Bewusster Atem und Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde bringen Körper und Geist in einen entspannten Zustand. Montag, 18:30 bis 20:00 Uhr 9.1., 16.1., 23.1, 30.1. 2023 Pauschalpreis: € 56,- Einzelne Einheit: € 16,- Infos & Buchen: https://www.chakrayoga.at/yoga-online/