Hatha & Chakra Yoga ONLINE

Yoga üben, bequem bei dir zuhause! Kleine Gruppe, leichte Vorkenntnisse sind von Vorteil. Vorübungen, einfacher Sonnengruß und klassische Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga kräftigen und dehnen den Körper. Mit Atemübungen und Elementen aus dem Chakrayoga reinigen und harmonisieren wir unser Energiesystem. Abschließend gibt es eine geführte Entspannung. Prana (die Lebensenergie) kann wieder frei fließen! Montag, 18:30 bis 20:00 Uhr Infos & Anmeldung: https://www.chakrayoga.at/yoga-online/