„Cool bleiben“ Dein Ayurveda Sommer – Workshop mit Ruth

Die Sommer in Wien werden immer heißer, das ist eine Herausforderung für Körper und Psyche. Hitze schwächt unser Immunsystem und macht uns anfälliger für Verdauungsbeschwerden. Ayurveda kann Abhilfe verschaffen. In diesem Workshop lernst du, wie du deine Verdauungskraft aufrechterhältst und wie du dich von innen heraus abkühlen kannst, mit den richtigen Lebensmitteln und Gewürzen. Doch auch von außen gibt es Möglichkeiten den Körper zu kühlen und entlasten. Besonders über den Kopf und die Füße, lässt sich Hitze gut ausleiten. Du erfährst welche kühlenden Öle es gibt und wie du diese anwendest. Außerdem bekommst du viele Allgemeine Tipps aus dem Ayurveda für die heiße Jahreszeit. In diesem Workshop erfährst du: • Wie du dein Verdauungsfeuer im Sommer stabilisierst. • Welche Kräuter, Gewürze und Lebensmittel kühlend sind. • Wie du dich selbst mit einer Massage kühlen kannst. • Kühlende Ayurvedische Kräuteröle. • Allgemeine Ayurvedische Tipps für den Sommer. Du bekommst eine Zusammenfassung mit allen Tipps und Rezepten für zuhause! Zielgruppe: Dieser Workshop ist für dich wenn: • Dir Hitze aufs Gemüt schlägt. • Du im Sommer den Appetit verlierst oder Verdauungsprobleme hast. • Du bei heißem Wetter Kraft und Antrieb verlierst. • Du dich für Ayurvedische Ernährung interessiert. Auch nicht Yogapraktizierende sind herzlich willkommen! Termin: Sa, 25.05.2024 13:30-16:30h Alle Info: https://www.pureyoga.at/yoga-workshops-urlaube/workshop-ayurveda-cool-bleiben-sommer-05-2024/ www.pureyoga.at