108 Sonnengrüße - ein bewegter Jahresabschluss 🌞

108 Sonnengrüße im Lumina Space – eine besondere gemeinsame Yogapraxis, bei der Bewegung, Atem und bewusste Körperwahrnehmung im Mittelpunkt stehen. Wir fließen gemeinsam durch die Sonnengrüße und finden dabei unseren eigenen Rhythmus. Die 108 Runden sind dabei keine Challenge und kein Test dafür, wie viel du schaffen kannst. Du entscheidest selbst, wann du eine Pause brauchst, eine Variation wählst oder einfach für einen Moment innehältst. So entsteht Raum, um den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, den Atem als Anker zu nutzen und gleichzeitig die Energie einer gemeinsamen Praxis zu erleben. 108 Sonnengrüße als Einladung, aus dem Alltag auszusteigen, bei dir anzukommen und dir Zeit für dich zu nehmen. Für alle Levels geeignet – du praktizierst in deinem eigenen Tempo.