Meditation er-lernen,

60 Minuten, EUR 25/Person Meditation ist eine wirksame Methode um zur Ruhe zu kommen die Gedächtnisfunktion zu steigern und gleichzeitig das Angstzentrum im Gehirn zu entlasten den Hormonhaushalt zu regulieren Resilienz gegenüber den Unsicherheiten im Außen aufzubauen Muskel zu entspannen Schmerzen zu lindern Gefühle zu erkennen den Selbstwert zu steigern zu reflektieren und noch so viel mehr