Balance Yoga in Nussdorf

Balance Yoga verbindet kraftvolle, dynamische Bewegungen mit gezielten therapeutischen Übungen für einen entspannten Nacken, eine gesunde Wirbelsäule und ein ausgeglichenes Nervensystem. Der abwechslungsreiche Mix aus klassischen Asanas und funktionellen Bewegungen macht den Körper flexibel, kräftig und beweglich – und unterstützt gleichzeitig die Fähigkeit, Stress gelassen zu begegnen. Fließende Bewegungen, präzise Dehnungen, funktionelle Kraftübungen und ausgleichende Atemtechniken sorgen dafür, dass du dich nach jeder Einheit vital, stabil und zentriert fühlst. Balance Yoga verbindet traditionelles Yogawissen mit modernen, wissenschaftlich fundierten Methoden zur Förderung von Resilienz und Stressbewältigung. Alte Schriften und zeitlose Praxisweisen bilden die Grundlage, während neueste Erkenntnisse aus der Neuro- und Bewegungsforschung die Übungen ergänzen – so entsteht ein ganzheitlicher Ansatz für Körper, Geist und Nervensystem. Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr 18.8. - 25.9. - 2.10. - 9.10. - 16.10. - 23.10. - 30.10.​ - 6.11. Kosten: 280 Euro Alle Infos findest du hier: https://www.balancebodymind.at/anmeldung-yoga-in-nussdorf