Suchst du etwas zum Entspannen am Abend? Um Zeit mit dir selbst zu verbringen und dich ganz auf dich selbst und deinen Körper zu konzentrieren? Im Yin Yoga werden einzelne Positionen (meist sitzend oder liegend) bis zu 5 min. entspannt gehalten (passiv - ohne Kraftanstrengung). Dadurch wirken die Dehnungen sanft auf die Faszien und Bänder des Körpers. Ergänzt wird es durch Pranayama - achtsame Atemübungen, die, ergänzend zum Yin Yoga, ausgleichend auf das Nervensystem wirken. In meinem Unterricht kannst du ganz zu dir selbst kommen, entspannen, dich auf dich und deinen Körper besinnen. Komm' gerne mal schnuppern! Schnupperstunde: €12 jede weitere Stunde: €16 ganzer Kurse: €140 Zehnerblock (gilt 1 Jahr für alle meine Stunden): €150 Mehr Infos auf https://yogamitkristina.at Kontakt: info@yogamitkristina.at Yogamatten sind im Spirit Room vorhanden.