Shake The Dust

𝐒𝐡𝐚𝐤𝐞 𝐓𝐡𝐞 𝐃𝐮𝐬𝐭 ist ein intensives, befreiendes und transformierendes Bewegungserlebnis – tief im Körper verwurzelt, spielerisch im Ausdruck. Im Anschluss verbinden sich sanfter Live Gesang und unterschiedlichste Instrumente zu einem wohlig-heilsamen 𝐊𝐥𝐚𝐧𝐠𝐛𝐚𝐝, das dich in eine tiefe Entspannung sinken lässt. 𝐒𝐡𝐚𝐤𝐞 𝐓𝐡𝐞 𝐃𝐮𝐬𝐭 mit 𝐒𝐡𝐢𝐦𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢 Die Verbindung von Elementen aus Yoga, Tanz, Meditation, freier Bewegung, Pilates sowie Somatics macht dieses Format zu einem einzigartigen Erlebnis: Ein intensives, befreiendes und transformierendes Bewegungserlebnis – tief im Körper verwurzelt, spielerisch im Ausdruck. Dieses Format lädt dich ein, Bewegung nicht als festgelegte Abfolge, sondern als fließenden Dialog mit deinem Körper zu erleben. Durch eine Mischung aus rhythmischer Wiederholung, intuitivem Erforschen und kraftvoller Dynamik wirst du eingeladen, neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken, Begrenzungen loszulassen und deine eigene körperliche Intelligenz zu vertiefen. Zwischen Erdung und Ekstase, Spannung und Release, Kontrolle und Chaos entstehen organische Übergänge, in denen du die Vielschichtigkeit deiner Bewegungen erforschen kannst. Es gibt keine starren Formen, keine äußere Korrektur – nur deinen Körper in seiner Direktheit und Lebendigkeit. 𝐖𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭 ✺ Geführte Bewegungsimpulse (Somatics), die deine Sinne öffnen und deine Wahrnehmung vertiefen ✺ Wiederholende Bewegungssequenzen (aus dem Yoga, Pilates, Kardiotraining), die Resilienz, Kraft und Durchlässigkeit fördern ✺ Phasen der freien Bewegung und des Tanzes in denen du deine eigene Dynamik entfalten kannst ✺ Ein Wechselspiel aus Spannung, Release, Schütteln, sanften Wellen und explosiver Kraft ✺ Musikalisch präzise inszenierte Sessions, die dich tragen, herausfordern und inspirieren ✺ Ein Raum, in dem Schweiß, Lachen, Staunen und Stille gleichwertige Koexistenz finden 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐤 𝐚𝐥𝐬 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐛𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭 Jede Shake The Dust Session wird getragen von einer kraftvollen, haargenau kuratierten Soundscape, die wie ein unsichtbarer Motor durch die Bewegung führt. Die Musik ist mehr als nur Begleitung – sie ist Rhythmus, Struktur, Emotion und Energie zugleich. Jeder Track öffnet ein neues Terrain, ein anderes Momentum, eine weitere Facette deiner körperlichen Ausdruckskraft. Von tief treibenden Beats bis hin zu sanften, schwebenden Klangräumen entsteht eine Dynamik, die dich durch Wellen von Intensität, Hingabe und Loslassen trägt. 𝐒𝐜𝐡𝐮̈𝐭𝐭𝐥𝐞 𝐚𝐛, 𝐰𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐯𝐨𝐧 𝐝𝐢𝐫 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐧𝐭! 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 mit 𝐋𝐢𝐬𝐚 𝐍𝐞𝐮𝐧𝐭𝐞𝐮𝐟𝐥 & 𝐃𝐮𝐧𝐤𝐞𝐥𝐛𝐮𝐧𝐭 Erlebe eine einzigartige Verbindung aus Pranayama (Atemübungen), Klangbad und Yoga Nidra: Nach dem intensiv-dynamischen Teil des Vormittags, geben wir Körper und Geist die nötige Zeit um alle heilsamen Erfahrungen des Tanzens zu integrieren und nachwirken zu lassen. Während du Atemzug für Atemzug ruhiger wirst, führen dich angeleitete Meditationstechniken und fein abgestimmte Klänge in eine tiefe Entspannung. Sanfter Live Gesang und unterschiedlichste Instrumente verbinden sich zu einem wohlig-heilsamen Klangbad. Eingehüllt in Sound und Vibration, kannst du dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf sinken lassen … eine besondere Regeneration auf mehreren Ebenen. Angenehm belebt und tiefenentspannt kommen wir abschließend im Kreis zum gemeinsamen Atmen, Summen und Tönen zusammen. Hier darfst du, völlig frei von Bewertungen oder Ansprüchen, deiner eigenen Stimme Raum geben und die dabei entstehenden Schwingungen in dir und um dich herum genießen. 𝐌𝐢𝐭𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧: 𝐊𝐥𝐞𝐢𝐝𝐮𝐧𝐠, 𝐌𝐚𝐭𝐭𝐞, 𝐃𝐞𝐜𝐤𝐞 Komm in bequemer Kleidung, in der du dich wohl fühlst und gut bewegen kannst! Es gibt vor Ort Garderoben (mit Duschen). Bring auch etwas Warmes zum Überziehen und Wechseln mit, sowie eine Decke für die End-Meditation/Sound Healing, damit du es nach dem schweißtreibenden Tanzen warm hast. 𝐊𝐮𝐫𝐬𝐛𝐞𝐢𝐭𝐫𝐚𝐠: 𝟑𝟎 € zzg. Vvk Gebühren 𝐊𝐮𝐫𝐬 𝐛𝐮𝐜𝐡𝐞𝐧: https://boomchakralaka.org/shake-the-dust-wien/#termine-anmeldung 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 unter 06509250869 SMS/WhatsApp oder per E-mail an hallo@boomchakralaka.org 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐛𝐚𝐡𝐧𝐬𝐚𝐚𝐥 (𝐃𝐢𝐞 𝐇𝐚𝐮𝐬𝐖𝐢𝐫𝐭𝐬𝐜𝐡𝐚𝐟𝐭) Bruno-Marek-Allee 5/1, 1020 Wien https://diehauswirtschaft.at Die Straßenbahnlinie O, Station «Bruno Marek Allee», hält direkt vor unserer Haustüre. Die Straßenbahnlinien 2 und 5 sind nur wenige Geh-Minuten entfernt. www.boomchakralaka.org www.shima-marandi.com