Self Care Club

𝗧𝗵𝗲 𝗦𝗲𝗹𝗳 𝗖𝗮𝗿𝗲 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗧𝗮𝗻𝘇𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 · 𝗞𝗹𝗮𝗻𝗴𝗯𝗮𝗱 · 𝗘𝗺𝗯𝗼𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 Ein wohltuender Vormittag für Körper, Geist und Seele bei Boom Chakra Laka: tanzen, meditieren und klangbaden. Mit Ulf Jochen Lindemann alias [dunkelbunt], Elisabeth Neunteufl alias Lisa Cantabile und Shima Marandi. 𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗠𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 08:30–09:30 Uhr · mit Ulf Jochen Lindemann Tanzen, Schütteln, Atmen und kraftvolles Ausagieren bringen dich in Bewegung. Anschließend führt die Praxis Schritt für Schritt in die Stille. Infos & einzeln buchen: https://boomchakralaka.org/dynamische-morgenmeditation-wien/ 𝗗𝘂𝗻𝗸𝗲𝗹𝗯𝘂𝗻𝘁’𝘀 𝗞𝗹𝗮𝗻𝗴𝗯𝗮𝗱 09:45–10:45 Uhr · mit Lisa Cantabile & [dunkelbunt] Lyrisches Klavier, sanfter Gesang und ausgewählte Instrumente verbinden sich mit Atemübungen und Yoga Nidra zu einer Klangreise zum Entspannen und Auftanken. Infos & einzeln buchen: https://boomchakralaka.org/dunkelbunts-klangbad-wien/ 𝗦𝗵𝗮𝗸𝗲 𝗧𝗵𝗲 𝗗𝘂𝘀𝘁 11:00–12:30 Uhr · mit Shima Marandi Eine bewegte Verbindung aus Yoga, Pilates, Schütteln und freiem Tanz. Rhythmische Wiederholungen und kraftvolle Dynamik wechseln mit ruhigeren Momenten und bewusster Körperwahrnehmung – getragen von Musik. Infos & einzeln buchen: https://boomchakralaka.org/shake-the-dust-wien/ 𝗢𝗿𝘁 NordbahnSaal in der HausWirtschaft Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien 𝗕𝗲𝗶𝘁𝗿𝗮𝗴 60 € für den gesamten Vormittag · maximal 40 Plätze. Die Programmpunkte sind auch einzeln über die oben angeführten Formatseiten buchbar. 𝗩𝗩𝗞 / 𝗚𝗲𝘀𝗮𝗺𝘁𝗲𝗻 𝗩𝗼𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗮𝗴 𝗯𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻 Ö-Ticket / Eventim Light (zzgl. VVK-Gebühren): https://www.eventim-light.com/at/a/679a6d26f0ea5e39f29b424b/s/6a5f79e29bd956513d7874fc Eversports: https://www.eversports.at/org/activity/d8623b0f-5ec1-44d7-a38c-8a18b9339c25 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻 Auch per WhatsApp an +43 650 9250869 oder per E-Mail an [hallo@boomchakralaka.org](mailto:hallo@boomchakralaka.org). Bitte Datum, Name und Anzahl der Plätze angeben. 𝗧𝗮𝗴𝗲𝘀𝗸𝗮𝘀𝘀𝗲 Bei freien Plätzen, ausschließlich Barzahlung. 𝗚𝘂𝘁 𝘇𝘂 𝘄𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻 Einlass ab 08:00 Uhr, Beginn pünktlich um 08:30 Uhr. Wer einzelne Programmpunkte besucht, kann in den Pausen dazukommen. Bitte bequeme Kleidung, etwas Warmes zum Überziehen, Wechselkleidung, eine Yogamatte und eine Decke mitbringen. Garderoben und Duschen sind vorhanden. Wir bewegen uns barfuß oder in Socken und kommen im Raum in Stille an.