Mentale Freiheit
Mit Mentaltraining ans Ziel
Mentales Training bedeutet verkürzt das Trainieren der eigenen Gedanken.
Es wurde vor allem für Leistungssportler:innen entwickelt, die neben ihrem täglichen körperlichen Training auch ihre geistigen Ressourcen voll ausschöpfen wollten, um ihre sportlichen Ziele zu erreichen.
Mentaltraining eignet sich jedoch für fast jede/n, denn unsere Gedanken und Einstellungen entscheiden darüber, wie wir mit den alltäglichen Herausforderungen in unserem Leben zurechtkommen bzw. ob wir unsere Ziele erreichen.
>> Befinden Sie sich gerade in einer Umbruchphase und kommen allein nicht weiter?
>> Haben Sie ein Ziel vor Augen und wünschen sich mentale Unterstützung beim Erreichen dieses Ziels?
>> Wandeln Sie momentan eher ziellos umher und wünschen sich Hilfe bei der Fokussierung?
>> Fällt es Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen?
>> Plagen Sie negative Gedanken und Selbstzweifel?
>> Möchten Sie eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster durchbrechen?
>> Suchen Sie nach Tipps und Tricks, die Ihnen dabei helfen, Ihre Leistung auch in Stresssituationen (Bewerbungsgespräch, Rede, Präsentation) vollkommen abzurufen?
>> Vermissen Sie Ihre mentale Stärke?
>> Oder wissen Sie eigentlich eh, wie Sie denken müssten, damit Sie weiterkommen? Klappt es aber trotzdem nicht, die negativen Gedanken “auszuschalten”?
Dann buchen Sie sich Ihr kostenloses Erstgespräch über www.mentalefreiheit.at und wir schauen gemeinsam, was Sie erreichen bzw. verändern möchten.
Ich freue mich auf ein Kennenlernen bei einem kostenlosen Erstgespräch!
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Als 2019 meine Tochter zur Welt kam, wurde mein Leben so ziemlich auf den Kopf gestellt. Zu Beginn hatte ich zwar das Gefühl, es hätte sich kaum etwas verändert, mit der Zeit bemerkte ich allerdings, dass ich nicht mehr dieselbe war. Meine Wünsche und Wertigkeiten hatten sich verändert.
Ich interessierte mich seit Jahren für mentales Training und hatte mich als Sängerin schon des Öfteren mit diesem Thema auseinandergesetzt. Durch eine persönliche Krise kam ich dann jedoch über Empfehlungen zu meiner – wie ich sie gerne nenne – Mentorin, die mir in vielen Bereichen neue Blickwinkel aufzeigte und mir mit den unterschiedlichsten Methoden aus meiner negativen Gedankenspirale half. Sie inspirierte mich so sehr, dass ich mir den lang ersehnten, unausgesprochenen Wunsch erfüllte, selbst eine Ausbildung zur Mentaltrainerin zu machen.
Ich habe selbst erlebt, wie es sich anfühlt, wenn man ziellos dahinlebt, allein nicht weiterkommt und sich immer wieder kleinredet. Endlich ist das vorbei. Es war jedoch ein längerer Prozess, bis ich meine Stärken überhaupt erkennen und danach gezielt einsetzen konnte. Denn je länger uns negative Glaubenssätze schon begleiten, umso mehr empfinden wir sie als wahr und desto länger dauert es dann auch, bis wir diese dauerhaft in etwas Positives umgewandelt haben.
Ein Lebensweg ist heutzutage in den seltensten Fällen geradlinig und eindimensional. Meine vielfältigen beruflichen Erfahrungen erstrecken sich von Einblicken als Geschäftsführerin über verschiedenste Assistenztätigkeiten (u.a. beim VKI oder an der Kunstuniversität Graz) und Personalmanagement in einer Ordination bis zum aktiven Sängerinnen-Leben. Sie haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich jetzt bin.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
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