Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung

Alles ist in dir - zurück in deine Ruhe und Kraft

Neugeborene & Babies (auch HAUSBESUCHE) Kinder mit Schwerpunkt Neurodivergenz Mamas & Frauen Hochsensibilität & Feinfühligkeit Herzverbundenheit. Seelenbalsam. Körperweisheit. Babys und Mamas bringen alles mit, was sie brauchen. Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, Ängste zu verstehen und Spannungen loszulassen. Cranio schafft sanfte Impulse für das Nervensystem – für mehr Sicherheit, Erdung und Vertrauen. Dein Baby darf fühlen, du darfst fühlen. Ohne Druck. Ohne Bewertung. Du bist richtig, so wie du bist. In der Cranio Arbeit geht es ums Stärken, ums Nähren – von Körper, Herz und Verbindung. Ein Ort zum Ankommen. Für die ganze Familie. Die craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die besonders in Schwangerschaft, rund um die Geburt und in der Zeit danach unterstützend wirkt. Mit feinen Berührungen wird das Nervensystem reguliert und Raum geschaffen, um körperliche wie emotionale Spannungen zu lösen. Sie kann dabei helfen, Geburtserlebnisse zu integrieren, das Körpergefühl zu stärken und die mütterliche Gesundheit zu unterstützen. Für Mamas und Babys entsteht ein sicherer Raum zum Ankommen, Stabilisieren und Nähren auf allen Ebenen. Ich begleite Frauen ab Kinderwunsch mit ganzheitlicher Craniosacraler Körperarbeit, vor und nach der Geburt, sowie Neugeborene und Babies, besonders in den ersten Lebenswochen und -Monaten bei Themen wie: 💗Stillthemen Baby lässt sich nicht richtig anlegen, unterbricht häufig den Saugreflex oder Unruhe / Schmerzen beim Stillen hat, was sich durch Weinen zeigt. Nach dem Stillen spuckt das Baby häufig die Milch wieder aus. 💗Schreibabies, häufiges Weinen und Unruhe Babys, die schwer zu beruhigen sind oder viel schreien. 💗Schlafthemen Schwierigkeiten beim Einschlafen, kurze Schlafphasen. 💗Geburtsfolgen Nach Kaiserschnitt, Saugglocken-/Zangengeburten oder langen bzw. besonders kurzen Geburtsverläufen. Auch andere stressende Umstände während der Geburt können Auswirkungen auf das Baby nach der Geburt haben und zu Spannungen führen. 💗Koliken und Verdauungsprobleme Blähungen, Bauchschmerzen, Reflux, Verstopfung. 💗 Spannungen im Kopf und Nackenbereich Überstrecken. Schwierigkeiten beim Drehen, Kopfheben oder Liegen in einer Position. Lieblingsseite. 💗Überempfindlichkeit oder Reizbarkeit Sensible Babys, die auf Geräusche, Licht oder Berührung stark reagieren. 💗Atem- und Lungenregulation Unterstützung bei flacher Atmung, häufigem Husten oder Schnarchen bzw. Mundatmung. 💗Stärkung der Selbstregulation Babys lernen über das Nervensystem der Mama, sich selbst zu beruhigen und Stress besser zu verarbeiten. 💗Förderung der Bindung und emotionalen Sicherheit Stärkt die Beziehung zwischen Baby und Eltern, erhöht Nähe und Vertrauen. Ankommen in der Mutterrolle. Meine Arbeitsweise ist ⭐Körperzentriert Ich arbeite über den Körper, weil er Zugang zu unbewussten Mustern, Gefühlen und Ressourcen bietet. ⭐Intuitiv Ich folge in der Sitzung dem, was sich im Moment zeigt. ⭐Ressourcenorientiert & traumasensibel Ich unterstütze dich darin, deine vorhandenen Stärken, Fähigkeiten und inneren Kräfte zu nutzen und halte dabei bewusst einen traumasensiblen Raum. ⭐Ganzheitlich-integral Ich verbinde Körper, Psyche und Lebenskontext und nutze dabei verschiedene Methoden, die sich gegenseitig ergänzen. Mein Angebot richtet sich an jeden Menschen, mit dem meine Worte in Resonanz gehen. Falls dich eines dieser Themen beschäftigt, melde dich gern bei mir. Gemeinsam wachsen - in Verbundenheit mit deinem Herzen!

Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?

Ich habe selbst vor über 20 Jahren durch schmerzhafte Blockaden in der Wirbelsäule die heilsame Wirkung der craniosacralen Berührung erfahren. Es sind durch die craniosacrale Arbeit nicht nur meine Schmerzen verschwunden. In mir wurde etwas berührt, eine tiefe Kraft, die meinen Blick auf das Leben verändert hat. In mir ist der Wunsch entstanden diese faszinierende Körperarbeit, die so sanft & achtsam arbeitet und so viel so tief bewirkt, selbst zu erlernen. Seit 2021 bin ich ausgebildete craniosacrale Praktikerin und habe Weiterbildungen speziell für Frauen, Schwangere, Babies und Kinder gemacht. Viele Eltern berichten, dass Babys nach einer craniosacralen Begleitung: *ruhiger werden und besser schlafen *leichter trinken oder saugen *weniger Spannungen im Körper zeigen *sich insgesamt ausgeglichener und entspannter anfühlen Cranio unterstützt dabei nicht „von außen“, sondern lädt den Körper des Babys ein, eigene Ordnungs- und Selbstregulationsprozesse wiederzufinden. Es geht um Ankommen im Körper, um Vertrauen und um das Gefühl von Sicherheit. Gerade in den ersten Lebenswochen kann diese Form der Begleitung helfen, Übergänge sanft zu gestalten – vom Mutterleib in die Welt, vom Erleben der Geburt in ein Gefühl von Geborgenheit. 2025 ist auch das traumasensible Arbeiten mit der Cranio zu mir gekommen. Trauma bedeutet in diesem Zusammenhang nicht nur ein großes Schockerlebnis, also dass etwas zu viel war, sondern auch, besonders in der kindlichen Entwicklung, dass etwas gefehlt hat, dass ein Mensch nicht so sein durfte, wie er ist und sich dadurch nicht gesehen in seinen Bedürfnissen gefühlt hat. Aus solchen Erfahrungen können Wunden und Muster entstehen, die uns bis heute (unbewusst) prägen und manchmal auch belasten. Die Themen unseres Lebens werden in meiner ganzheitlichen Körperarbeit gesehen und gehalten, um sie zu integrieren, da sie ein Teil von uns sind. Sanft und liebevoll. Sonst bin ich Mama von 3 wunderbaren Kindern, verheiratet, Dackel-Frauchen, liebe die Natur, das Meer (als ursprüngliches Nordlicht), die Berge und den Wald und genieße das Leben mit vollem Herzen. Für mehr Informationen besuche gern meine Website.

Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?

Mein Lieblingsort ist der wunderschöne Wald hier bei uns, seine Ruhe, Kraft. SEIN ist genug. Noch ein Liebslingsort ist der Grätzl-Greissler - liebe Menschen, guter Kaffee und eine tolle Qualität!

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Craniosacrale Berührung für Baby & Mama | Tiefenentspannung
vor etwa 2 Stunden

Wo ist denn bitte meine Energie hin?

Ich höre diese Frage so oft. Ich kann sie auch fühlen. Zu mir kommen vor allem Frauen & Mamas. Starke und liebevolle Menschen, die jeden Tag viel geben - in der Familie, im Job und wo sie sonst gebraucht werden. „Ich bin einfach nur müde.“ „Ich funktioniere nur noch.“ „Egal was ich mache – Sport, Ernährung, Auszeiten – es wird nicht wirklich besser.“ Und ich glaube dir. Denn es geht nicht nur um zu wenig Schlaf oder zu viele To-dos. Es geht tiefer. Du trägst so viel. Deinen Alltag. Deine Arbeit. Deine Familie. Den unsichtbaren Mental Load. Die Erwartungen. Die Rollenbilder. Das Gefühl, immer für alle da sein zu müssen. Und oft auch das, was nie ausgesprochen wurde: Alte Prägungen. Weitergegebene Erschöpfung. Ein Leben im Leistungsmodus, das wir gelernt – aber nie wirklich gwählt haben. Wir haben durch das funktionieren verlernt, wirklich zu fühlen. Uns selbst zu spüren. Verbunden zu sein – mit unserem Körper, mit der Natur, mit anderen. Stattdessen ist Anspannung unser Normal. Dauerstress. Mikro-Belastungen, die sich still in deinem Nervensystem speichern. Und wer nicht darüber reden kann, wie viel er leistet, hat schließlich wenig Wert. Kein Wunder, dass deine Energie nicht einfach „zurückkommt“. Du bist nicht falsch. Aber dein System ist erschöpft. Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, etwas zu verändern. Denn von dem, das alles so bleibt, wie es ist, passiert keine Veränderung. Meine Ressource für dich ist nicht noch mehr tun. Sondern anders. ✨ 1. Folge wieder deiner Freude – auch wenn sie leise ist Nicht das große Lebensziel. Nicht die perfekte Morgenroutine. Frag dich: Was fühlt sich heute ein kleines bisschen leichter an? Ein Spaziergang ohne Ziel. Musik. Tanzen in der Küche. Ein paar Seiten des Buches lesen, das schon so lange auf dich wartet. Freude ist kein Luxus – sie ist Regulation für dein Nervensystem. Und diese Regulation findest du in der Ruhe und in den so kleinen und banal klingenden Dingen. Es ist so einfach, das wir gar nicht daran glauben, dass es so einfach sein kann. ✨ 2. Spüre deine Grenzen – und nimm sie ernst Du musst nicht warten, bis du komplett erschöpft bist. Dein Körper spricht vorher mit dir: Enge im Brustraum. Druck. Gereiztheit. Müdigkeit. Das ist kein „ich muss mich mehr zusammenreißen“. Das ist ein: Stopp. Schau hin. Grenzen fühlen lernen ist der erste Schritt. Sie zu wahren ist Selbstfürsorge auf tiefster Ebene. Und ein Nein zu jemand anderem ist ein Ja zu dir selbst. ✨ 3. Komm zurück in Verbindung Mit dir. Mit deinem Körper. Deine Wahrnehmung deiner Selbst. Dich hinsetzen und ein paar Minuten bewusst deinem Atem lauschen. Deine Hand aufs Herz legen, die Augen schließen und einfach mit dir sein. Spüren, was die Berührung und Aufmerksamkeit mit deinem Körper macht. Bewusst deine Füße auf dem Boden spüren. Deine Verbindung zur Erde. Zu Spüren, wo dein Körper die Sitzunterlage berührt. Wahrzunehmen, ob du deine Beine spürst, dein Becken, deinen Bauch, deinen Rücken, die Schultern, den Nacken deinen Kopf. Mit dem Atem durch deinen Körper zu gehen. Mit dem Ausatmen bewusst loszulassen, alles, was sich gerade schwer anfühlt. Das klingt simpel – aber genau hier beginnt Lebendigkeit. Im Fühlen. Im dich wieder spüren. Du musst nicht erst alles im Griff haben, um dich wieder lebendig zu fühlen. Du darfst jetzt anfangen. In kleinen Momenten. In ehrlichen Entscheidungen. In der Rückverbindung zu dir selbst. Und vielleicht spürst du es schon beim Lesen: Da ist noch etwas in dir. Nicht erschöpft. Sondern wartend. Auf dich. 🤍