Beim Yin Yoga hast du Raum und Zeit für dich – ohne etwas tun zu müssen und ohne Leistungsdruck. Yin Yoga ist eine meditative Yogaform. Hilfsmittel (z.B. Kissen, Blöcke) helfen uns die Yogapositionen länger und passiv zu halten. Auf der körperlichen Ebene erreichen wir so tiefere Bindegewebsschichten unseres Körpers. Wir lösen Spannungen, verbessern die Beweglichkeit und kräftigen gleichzeitig Gelenke, Bänder und Sehnen. Der Geist kann zur Ruhe kommen, die Energie wieder freier im Körper fließen und heilsame Erfahrungen werden möglich. Yin Yoga kann hilfreich sein, wenn du: körperlich und mental erschöpft bist viel um die Ohren hast und nie zur Ruhe kommst viel Sport machst und einen Ausgleich suchst chronische Verspannungen hast INFOS und KURSBUCHUNG: https://www.chakrayoga.at/yin-yoga-in-1100-wien/