Kundalini Yoga Kurs Herbst 2026

Kurs ab Mitte September 2026: Reinige und heile deinen Körper und deinen Verstand, bringe beides wieder in ein normales Verhältnis (Ausgleich). Lerne in meinem Kurs, wie Nerven- und Drüsensystem deinen Verstand verändern und wie sich dein Verstand wiederum auf deinen Körper auswirkt. Sei dir bewusst, wie stark alles in Wechselwirkung zueinander steht. 15 Einheiten zu je 1,5 Stunden - Der nächste Kurs startet Mitte September und dauert bis Mitte Dezember 2026. Ablauf: Wir starten meist mit Atemübungen, gefolgt von Körperstellungen. Am Ende erwartet dich eine Meditation. Ich werde jedes Mal auch auf ein gewisses Thema eingehen und dazu etwas erzählen, damit du die Hintergründe der Praxis verstehst. Thematisch ist der Kurs so strukturiert, dass wir die wichtigsten Systeme in unserem Körper und unseren Verstand kennenlernen. Diese werden möglichst mit westlich anatomischen Ausdrücken erklärt. Mit diesem Wissen soll es einfacher zu verstehen sein, was hinter den ursprünglichen Ideen rund um Yoga steckt und welche enormen Vorteile dieses System mit sich bringt: Wir behandeln unter anderem Themen wie: - Was ist Yoga / Kundalini Yoga? - Nervensystem: Sympathikus & Parasympathikus, Vagusnerv - Atemkontrolle, Pranayama, “Breathwork” - Auswirkungen unseren Körper - Drüsensystem / Hormonsystem - Kreislaufsystem, Lymphsystem - Asanas, Anatomie, Chakras - Depressionen, Trauma, Süchte - Ernährung - Philosophie Zu jeder Einheit gibt es auch ein Handout, in dem ich auf ein bestimmtes Thema eingehe. Das Handout ist auch optional ausgedruckt erhältlich. Du kannst nach Absprache auch während des Kurses einsteigen. Weitere Infos zum Kurs findest du auch auf www.yogimartin.com Termine: 📍 Gudrunstraße 175, 1100 Wien 📅 Dienstags, 19:15 - 20:45 Uhr Deutsch max. 15 Personen 1. Di, 15.9.2026 2. Di, 22.9.2026 3. Di, 29.9.2026 4. Di, 6.10.2026 5. Di, 13.10.2026 6. Di, 20.10.2026 7. Di, 27.10.2026 8. Di, 3.11.2026 9. Di, 10.1.2026 10. Di, 17.11.2026 11. Di, 24.11.2026 12. Di, 1.12.2026 13. Di, 8.12.2026 oder 📍 Alserstraße 26/III, 1090 Wien 📅 Mittwochs, 12:00 - 13:30 Uhr Englisch max. 25 Personen 1. Mi, 16.9.2026 2. Mi, 23.9.2026 3. Mi, 30.9.2026 4. Mi, 7.10.2026 5. Mi, 14.10.2026 6. Mi, 21.10.2026 7. Mi, 28.10.2026 8. Mi, 4.11.2026 9. Mi, 12.11.2026 10. Mi, 18.11.2026 11. Mi, 25.11.2026 12. Mi, 2.12.2026 13. Mi, 9.12.2026 oder 📍 Alserstraße 26/III, 1090 Wien 📅 Donnerstags, 19:15 - 20:45 Uhr Deutsch, ohne Chanting, ohne Musik max. 10 Personen 1. Do, 17.9.2026 2. Do, 24.9.2026 3. Do, 1.10.2026 4. Do, 8.10.2026 5. Do, 15.10.2026 6. Do, 22.10.2026 7. Do, 29.10.2026 8. Do, 5.11.2026 9. Do, 12.11.2026 10. Do, 19.11.2026 11. Do, 26.11.2026 12. Do, 3.12.2026 13. Do, 10.12.2026 und 📍 Online via Zoom 📅 Donnerstags, 06:30 - 07:30 Uhr Deutsch / Englisch Bei der Buchung eines Offline-Kurses vergünstigt buchbar. 1. Do, 17.9.2026 2. Do, 24.9.2026 3. Do, 1.10.2026 4. Do, 8.10.2026 5. Do, 15.10.2026 6. Do, 22.10.2026 7. Do, 29.10.2026 8. Do, 5.11.2026 9. Do, 12.11.2026 10. Do, 19.11.2026 11. Do, 26.11.2026 12. Do, 3.12.2026 13. Do, 10.12.2026 Gib mir bitte Bescheid, an welcher Adresse du primär teilnehmen möchtest. Falls du an einem Tag nicht dabei sein kannst, kannst du nach Absprache auch an einem anderen Termin teilnehmen. Kurs buchen: Infos zum Preis und zur Anmeldung findest du auf www.yogimartin.com Du kannst auch direkt hier buchen: DI: https://yogimartin.com/kursbuchung-dienstag Mi: https://yogimartin.com/coursebooking-wednesday Do: https://yogimartin.com/kursbuchung-donnerstag Do Online: https://yogimartin.com/kursbuchung-online Bei Fragen erreichst du mich unter info@yogimartin.com Liebe Grüße und bis bald Martin www.yogimartin.com Schnupper-Einheit: Es gibt auch Schnupper-Einheiten zum Kurs: https://yogimartin.com/probeeinheit/