Kundalini Yoga Kurs Frühling 2026

Kurs ab Ende Jänner 2026: Reinige und heile deinen Körper und deinen Verstand, bringe beides wieder in ein normales Verhältnis (Ausgleich). Lerne in meinem Kurs, wie Nerven- und Drüsensystem deinen Verstand verändern und wie sich dein Verstand wiederum auf deinen Körper auswirkt. Sei dir bewusst, wie stark alles in Wechselwirkung zueinander steht. 15 Einheiten zu je 1,5 Stunden - Der nächste Kurs startet Ende Jänner und dauert bis Mai 2026. Ablauf: Wir starten meist mit Atemübungen, gefolgt von Körperstellungen. Am Ende erwartet dich eine Meditation. Ich werde jedes Mal auch auf ein gewisses Thema eingehen und dazu etwas erzählen, damit du die Hintergründe der Praxis verstehst. Thematisch ist der Kurs so strukturiert, dass wir die wichtigsten Systeme in unserem Körper und unseren Verstand kennenlernen. Diese werden möglichst mit westlich anatomischen Ausdrücken erklärt. Mit diesem Wissen soll es einfacher zu verstehen sein, was hinter den ursprünglichen Ideen rund um Yoga steckt und welche enormen Vorteile dieses System mit sich bringt: Wir behandeln unter anderem Themen wie: - Was ist Yoga / Kundalini Yoga? - Nervensystem: Sympathikus & Parasympathikus, Vagusnerv - Atemkontrolle, Pranayama, “Breathwork” - Auswirkungen unseren Körper - Drüsensystem / Hormonsystem - Kreislaufsystem, Lymphsystem - Asanas, Anatomie, Chakras - Depressionen, Trauma, Süchte - Ernährung - Philosophie Du erhältst nach jeder Einheit in Handout. Weitere Infos zum Kurs findest du auch auf www.yogimartin.com Termine Dienstags im 10. Bezirk: Di, 27.1.26 - Di. 19.5.26 Sonntags im 9. Bezirk: So, 1.2.26 - So, 24.5.26 Gib mir bitte Bescheid, an welcher Adresse du primär teilnehmen möchtest. Falls du an einem Tag nicht dabei sein kannst, kannst du auch an der anderen Adresse teilnehmen, das ist kein Problem. Gudrunstraße 175, 1100 Wien (Shriyantra) https://maps.app.goo.gl/EUNzk4KZ69bDwgiz6 Di, 19:10 - 20:40 Uhr 1. Di, 27.1.26 2. Di, 3.2.26 3. Di, 10.2.26 4. Di, 17.2.26 5. Di, 24.2.26 6. Di, 3.3.26 7. Di, 10.3.26 8. Di, 17.3.26 9. Di, 24.3.26 10. Di, 31.3.26 11. Di, 7.4.26 12. Di, 14.4.26 (Pause am 21.4.) 13. Di, 28.4.26 14. Di, 5.5.26 (Pause am 12.5.) 15. Di, 19.5.26 Liechtensteinstraße 135, 1090 Wien (Shaolin Wushu Trainingcenter) https://maps.app.goo.gl/P8arz8ok5oHEUWSq7 So, 19:10 - 20:40 Uhr 1. So, 1.2.26 2. So, 8.2.26 3. So, 15.2.26 4. So, 22.2.26 5. So, 1.3.26 6. So, 8.3.26 7. So, 15.3.26 8. So, 22.3.26 9. So, 29.3.26 10. So, 5.4.26 11. So, 12.4.26 12. So, 19.4.26 (Pause am 26.4.) 13. So, 3.5.26 14. So, 10.5.26 (Pause am 17.5.) 15. So, 24.5.26 Kurs buchen Infos zum Preis und zur Anmeldung findest du auf www.yogimartin.com Du kannst gerne in Bar, per Überweisung oder direkt hier buchen: www.yogimartin.com/kursbuchung Bei Fragen erreichst du mich unter info@yogimartin.com Liebe Grüße und bis bald Martin www.yogimartin.com