Sanfter Hatha Yoga für alle Levels! Einstieg jederzeit möglich! Mit Vorübungen bereiten wir den den Körper auf Sonnengruß und Asanas vor. Wir üben eine Abfolge bestimmter Körperhaltungen (Asanas), die kräftigen und dehnen. Bewusster Atem und Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde bringen Körper und Geist in einen entspannten Zustand. Special im Herbst: Atmung und Atemübungen Kursblock Oktober: 04.10., 11.10., 18.10., 25.10. Kursbeitrag 4 Termine € 60,- / Einzelne Einheit: € 18,- Kursblock November: 08.11., 15.11., 22.11., 29.11. Kursbeitrag 4 Termine € 60,- / Einzelne Einheit: € 18,- Infos und Kursbuchung: https://www.chakrayoga.at/hatha-yoga-1100-wien-shriyantra/ Martha Novy Email: info@chakrayoga.at