Wir veranstalten 3 Termine für Matten-Pilates gemeinsam mit meiner lieben Freundin & zertifizierter Pilates Trainerin Judith :) Du erhältst Grundlagen, um sicher, effektiv und mit Freude in einer Kleingruppe zu trainieren – ganz ohne Vorkenntnisse. Im Fokus stehen die Stärkung, Wahrnehmung und Mobilisierung des Rückens- und Bauchraum. Matten gibt es vor Ort & ihr könnte ganz entspannt jede Menge Fragen stellen, mitmachen und euren Rumpf neu kennenlernen :) Die Aufwandsentschädigung pro Stunde beträgt 23€ pro Person. Für´s Mitmachen, bitte anmelden unter: https://aerobic-base.com/pilates/ Wir freuen uns auf euch!