Outdoortraining für Frauen, Schwangere & Mamas

Krafttraining für Frauen, Schwangere und Mamas. Jeden Dienstag und Freitag gibt es ganzjährig ein Outdoortraining für Frauen, Schwangere und Mamas im Maurer Rathauspark (1230 Wien). In der Gruppe trainiert es sich einfach besser und gezieltes Krafttraining hält uns lange fit und gesund. Du hast keinen Babysitter um ins Training zu kommen? Kein Problem: Babys / Kinder jeden Alters können gerne dabei sein. Wir arbeiten den ganzen Körper einmal gut durch, mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln, Therabändern und Ringbändern. Der Fokus liegt auf einem gesunden Beckenboden, eine stabilen Körpermitte und Übungen, die dich für den Alltag machen. Melde dich gerne vorab bei mir unter https://fit-mom.at/deine-trainerinnen/lena-wortschack oder komm das nächste Mal zum Training. Ich freue mich auf DICH!