YOGA - Vinyasa Krama / YIN Yoga & Yoga Nidra

www.bebeautifulbeyou-yoga.com Als Yogalehrerin möchte ich dir helfen, dich wohl in deinem Körper zu fühlen. Ich unterrichte Vinyasa Krama für alle Levels und biete Yoga in Gruppenstunden als auch als Einzelstunde an. Vinyasa Krama 18:00 - 19:15 Uhr Vinyasa Krama ist eine Abfolge von Asanas in Verbindung mit deinem Atem. Eine Vinyasa Krama Einheit steht immer unter einem Thema, einer Intention. Der Fokus liegt auf deiner körperlichen Ausrichtung und Atmung, die dir dabei helfen soll, deine Haltung zu verfeinern. YIN Yoga & Yoga Nidra 19:30 - 20:45 Uhr Yoga nidra offers a space to explore what you need in the moment, as well as an opportunity to work on releasing long-held emotions. Yin is the feminine, dark, passive, receptive, reflective, withdrawn, cool, introspective aspects of life.