Trailrunning Workshop - Sicher und leicht durchs Gelände

Entdecke die Faszination des Trailrunnings und lerne, wie du dich sicher, effizient und mit mehr Leichtigkeit im Gelände bewegst! In diesem Workshop erfährst du, warum eine angepasste Lauftechnik auf Trails essenziell ist – für mehr Stabilität, weniger Energieverlust und maximalen Spaß auf jeder Strecke. Highlights des Workshops: ✅ Stabil und sicher auf unterschiedlichstem Terrain unterwegs sein ✅ Technik-Tipps für Anstiege, Downhills und wechselnde Untergründe ✅ Übungen für Balance, Trittsicherheit und ein besseres Körpergefühl ✅ Tipps für Ausrüstung und Ernährung Perfekt für alle Läufer:innen, die bereits regelmäßig laufen und ihre Trailrunning-Skills verbessern möchten! Anmeldung unter: https://www.karin.coach/anmeldung