Von einem speziellen Schwimmgürtel gehalten, wird ein Lauftraining schwebend im Wasser absolviert. DER Vorteil: Es gibt kaum Gelenksbeanspruchungen. Eine Methode, die aus dem Spitzensport kommt und längst Einzug im Breitensport, im Seniorensport und natürlich fürs Abnehmen und in der REHA gehalten hat: Die sanfte Trainingsmöglichkeit eignet sich ideal bei Verletzungsphasen und zur Überlastungsprophylaxe. Aqua-Jogging ermöglicht individuell angepasstes Training in allen Leistungsstufen. Aqua-Joggen ist auch für Schwangere eine perfekte Fiterhaltung und/oder Vorbereitung! Alle Infos gibt es hier: http://www.spot.co.at/kurse/ Der Trainer ist Peter Wundsam Seminar aus Vortrag + 8 praktischen Einheiten beginnt am 7. Jan. Ein späterer Einstieg ist aber möglich. Meldet euch an bei: peter@wundsam.org Ort: Praxis: Dianabad 1020 Wien, Lilienbrunngasse Kosten: Seminar aus Vortrag und 8 x 85 min Praxis: 171,– €