MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) vermittelt in acht wöchentlichen Einheiten, einem „Tag der Stille“ und täglichen Übungen zuhause eine einfache Methode, Stress und anderen Belastungen wirksam zu begegnen und die körperliche und psychische Gesundheit und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Kurstermine: Jeden Donnerstag ab 29.9. bis einschließlich 24.11.2022 von 18:00 bis ca. 20:30, kein Kurs am 27.10. Tag der Stille am 12. November von 10:00 bis 17:00 Kosten: mind. 280,- bis max. 480,- Euro inkl. USt. je nach Selbsteinschätzung der finanziellen Möglichkeiten. Die Kurskosten beinhalten ein Vorgespräch (telefonisch oder via Zoom), ein optionales Nachgespräch, eine Begleitbroschüre und den Download von Übungsanleitungen. Maximal 14 Teilnehmer*innen. Infos und Anmeldung hier: https://www.werner-lobo.at/mbsr-kurs/