von A bis Z

Yoga bedeutet Verbindung. Die Verbindung zu mir selbst und zu anderen. Kinderyoga ist dynamisch, spielerisch, manchmal wild und dann auch wieder ganz leise. Wir erforschen in lustigen Spielen und Übungen, was unser Körper alles leisten kann und wie viel eigentlich in uns steckt. Wir lassen einander an unserer Freude teilhaben und geben sie weiter. So wie auch beim Erwachsenenyoga fließen Asanas, Meditationstechniken und Atemübungen in die Yogastunden mit ein, kindgerecht verbunden mit viel Bewegung und Musik. Jede Stunde dürfen die Kinder in eine neue spannende Welt eintauchen, ihre Fantasie spielen lassen und dabei ganz "nebenbei" ihre Körperwahrnehmung schulen, das Selbst-Bewusstsein stärken und ihre Aufmerksamkeit fördern. ***Yoga für Schulkinder*** 14-tägig bietet ich auch einen Kurs für 6-10-Jährige an! Eine ideale Möglichkeit, einen Ausgleich zum fordernden Schulalltag zum schaffen und schon etwas tiefer in die Ausführung und Wirkung von Asanas, Meditation und Pranayama einzutauchen. Ohne den leichten, noch immer spielerischen Zugang des Kinderyogas aus den Augen zu verlieren, werden hier auch einfache Übungen eingebaut um das Nervensystem zu regulieren.