ADHS & KREATIVE KÖPFE Atelier-Tag - Achtsamkeit & Kreativität - Ruhe im Kopf finden

Sind deine Gedanken oft laut, unruhig oder überwältigend? Im Kreative-Köpfe-Atelier nehmen wir uns Zeit, um mit Achtsamkeit und Kreativität Abstand zu gewinnen und innere Ruhe zu finden. Was erwartet dich? Achtsamkeitsübungen: Atem-, Gedankenbeobachtung, Mauseloch- Meditation Reflexionsrunden: Austausch in der Gruppe Kreative Gestaltung: Das Unbewusste sichtbar machen und herausfinden, was dir guttut Warum lohnt es sich? Einfache Techniken gegen Stress und Grübelgedanken. Mehr Selbstwahrnehmung und innere Ruhe. Inspiration durch die Verbindung von Achtsamkeit & Kreativität. Zu erfahren, dass es anderen genau so geht. Organisatorisches Bitte mitbringen: Matte/Sitzunterlage und Decke oder warme Socken wenn du magst Samstag, 14. Februar 2026 15:00 – 18:00 Uhr 1220 Wien - Kaisermühlen - Schüttauplatz 17 Material (Papier, Öl- und Pastellkreiden, Wasserfarben, Collagematerial,…) vor Ort Mit der Anmeldung ist dir ein Platz gesichert - Kosten € 69,- Anmeldung: https://forms.gle/1UiuUsYDnS4w9cv78 weitere zukünftige Termine: 14.3. - Meine Beziehung zum Geld 13.6. - Achtsamkeitsspaziergang