Ursula Wölfl - Ganzheitliches Beckenboden-Training für Frauen Ü40
Frauen Ü40 haben es verdient, sich in ihrem Körper stark, sicher & weiblich zu fühlen. Ohne Einschränkungen und Unsicherheiten!
Du bist über 40 und spürst, dass sich etwas verändert.
Dein Körper fühlt sich nicht mehr so stark und zuverlässig an wie früher.
Beim Lachen, Husten und Niesen spürst du Unsicherheiten, verlierst immer wieder mal ein paar Tröpfchen.
Du sagst dir immer wieder: "das ist normal."
Ist es aber nicht!
Dieses ganzheitliche Beckenboden Training ist dein Neubeginn: körperlich, emotional und für deine Weiblichkeit.
In 12 Wochen zu deinem neuen Körpergefühl:
Du fühlst dich sicher und kraftvoll in deinem Alltag.
Dein Beckenboden trägt dich – beim Lachen, Heben, Tanzen, Husten.
Du spürst Leichtigkeit statt Scham und Unsicherheit.
Du lebst wieder frei, selbstbewusst und weiblich.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich bin seit 2019 Personal Trainerin und Beckenboden-Gesundheit war immer schon ein wichtiger Bereich meiner Arbeit.
Mir wurde im Laufe der Zeit klar, dass es nicht reicht, nur auf der körperlichen Ebene, mit Kräftigungsübungen, anzusetzen.
Sondern, dass gerade im Bereich des Beckenbodens sehr viel mehr Faktoren mit hineinspielen: Haltung, Atmung, Stress, Ernährung, Alltagsverhalten, Entspannung.
Dadurch ist mein ganzheitlicher Zugang zum Thema Beckenboden-Gesundheit entstanden, so wie ich heute arbeite.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
In der Natur.
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