Diesen Samstag ist es so weit. Komm mit zum Waldbaden! Wir tauchen mit allen Sinnen den Wienerwald ein. Lerne die japanische Tradition des Waldbadens kennen und erlebe Entschleunigung durch Achtsamkeit in der Natur! --------- Wann: Samstag, 27.04.; 09:00 – 11:30 Wo: Salzwiese am Wolfersberg ( erreichbar von Hütteldorf mit 49A, Haltestelle Schöffelplatz ) Kosten: 45 Euro po Person; Bring a friend-Aktion: Zu zweit anmelden und pro Person 10 Euro weniger zahlen! Anmeldung: per Mail an info@annaschoenherr.at --------- Waldbaden ist eine Einladung, um vom “Tun-Modus” in den “Seins-Modus” zu kommen, so dass sich die Stress abbauende Wirkung der Natur voll entfalten kann. Beim Waldbaden verbinde ich Achtsamkeitsübungen, Meditationen und spielerische Übungen. Wir werden wach für die Sinneseindrücke im Hier & Jetzt. Damit kehrt Schritt für Schritt Ruhe und Stille in uns selbst ein. Das erwartet dich beim Waldbaden: Meine Anleitungen laden dich ein, um .. 🌱im Körper anzukommen 🌱die Wahrnehmung für verschiedene Sinneskanäle zu öffnen 🌱deine Aufmerksamkeit ins Hier & jetzt zu bringen 🌱eine spielerische und neugierige Haltung einzunehmen 🌱in die Langsamkeit zu kommen Der Wald entfaltet seine Stress abbauende Wirkung über 🌳ätherische Öle in der Waldluft 🌳natürliches Tageslicht 🌳optische Reize: das Grün der Pflanzen 🌳akustische Reize: Vogelstimmen/Bach Eine natürliche Umgebung unterstützt zudem die “ungerichtete" Aufmerksamkeit. Dies wirkt regenerierend. Alle Infos findest du auf meiner Website: https://www.annaschoenherr.at/waldbaden_wien/