Stretching - Hip Hop - Ballett - House - Contemporary

⭐SCHNUPPERWOCHE⭐ 💜 DONNERSTAG 💜 Du wolltest schon immer mal deinen Körper bewegen? Dann komm jetzt schnuppern um nur 5 Euro! Du kannst jede Stunde besuchen und unser ganzes Angebot unverbindlich ausprobieren. Es ist keine Voranmeldung notwendig. Stretching Open17:00 - 18:00 mit Sophie Hip - Hop Basic 18:00 - 19:30 mit Christina Ballett Basic+ 18:00 - 19:30 mit Sophie House Basic+/Intermediate 19:35 - 21:05 mit Romy Contemporary Basic+/Intermediate 19:35 - 21:05 mit Anna oder Christina Hier nähere Infos zu den einzelnen Kursen: STRETCHING "Ach die TänzerInnen sind immer so toll gedehnt!" - Nicht nur Tänzer*innen können und sollen das sein. In dieser Einheit geht es vor allem um das Erreichen einer langen gedehnten Muskulatur. Durch den Start mit dynamischen Bewegungen und einem adäquatem Warm-up, machen wir unseren Körper bereit für tiefere und statische Dehnungen. Schritt für Schritt kommen wir unseren Zehen immer näher und erlangen eine wundervolle Flexibilität. Nicht nur für TänzerInnen geeignet, sondern für alle die präventiv gegen Schmerzen arbeiten wollen, die mehr Beweglichkeit erlangen wollen oder schon bald sagen wollen: "Ich kann den Spagat!" *keine Vorkenntnisse erforderlich* HIP-HOP Verschiedene Techniken aus dem Hip-Hop (Locking, Popping, Hype, House). Den eigenen Groove finden. Rhythmus fühlen. Freiheit in der Bewegung. Koordination und Musikalität. BALLETT Federleichtes, elegantes bewegen. Klassisches Ballett mit aktuellem Zugang. Positionierung des Körpers. Stärkt den Rücken und lange Muskeln. Anatomisch korrekte Ausführung. Dynamische Vielfalt. Bewusstsein für Bewegung. Grundlage für viele andere Tanzrichtungen. HOUSE Hier lernt ihr die Basics von House und die dazugehörigen Tools, um eurem Tanz individuelle Details hinzuzufügen. Der Kurs ist für alle offen, die gerne Basics lernen möchten und je nach eigenem Level mehr oder weniger schwierige Details hinzufügen möchten. CONTEMPORARY Eine bunte Mischung aus zeitgenössischem Flow und Leichtigkeit in Verbindung mit Elementen aus Martial-Arts, Stimm- und Präsenzarbeit sowie Improvisation.Tanztechniken, die die Bodenarbeit vereinfachen, erforschen von Dynamik, Wahrnehmen und Nützung des Bodens als (Bewegungs-)Partner. Wir arbeiten alleine, in der Gruppe und mit PartnerInnen, mit dem eigenen Körpergewicht und der Vorstellungskraft sowie der Wahrnehmung. Unnötige Körperspannungen und Gedanken loslassen, Grenzen erforschen und den persönlichen (Bewegungs-)Raum erweitern. Es wird viel gespielt, mit Leichtigkeit gelernt und ausprobiert um mit Bewegungskombinationen durch den Raum zu tanzen. Together we push our physicalities and expand our presence! With pleasure! Nähere Infos findest du auf unserer Homepage: www.beat1060.wien Schau dir auch unser Angebot an den anderen Wochentagen an! Wir freuen uns auf dich! Dein beat1060 Team