STRETCH IT OUT mit Kamil (Spezial-Einheit) https://www.beat1060.wien/kurse/stretch-it-out/ 📆 Samstags (30.11. -21.12.), 10:00 - 11:30 💡Infos: All Levels (alle Levels sind willkommen, von Anfänger*innen bis hin zu Profs) 🎈Die Einheiten sind NICHT aufbauend, Einstieg jederzeit möglich! ******************************************************************* Wir werden uns mit Hilfe der großen Gymnastikbälle aufwärmen. Dann fokussieren wir uns auf die Stärkung des Zentrums durch gezielte Übungen mit und ohne den Ball. Im Anschluss dehnen wir aktiv spezifische Muskeln für den Spagat (Front Split bzw. Side Split Dehnungen). Diese Einheit ist offen für alle die gerne einen Einblick in die Welt der Dehnung haben möchten. Es werden effiziente und körperfreundliche Übungen vorgeschlagen. Jeder Körper ist anders aufgebaut und braucht daher ein individuelles Training. ******************************************************************* 💶 Preis: Schnuppern 10€ / einzelne Einheit 22 -16€ / eine Einheit vom Block www.beat1060.wien/preise/ 👉 via HP: www.beat1060.wien/stundenplan/ 📆 via Mail: office@beat1060.wien Wir freuen uns auf Dich! ❤️