Sophies Ballettoning Flow

Pilates I Barrè & Stretching 🌿Sophies Ballettoning Flow🌿 für alle Levels (super geeignet für totale Anfänger*innen als auch Tanz/Bewegungs-Erfahrene) mit Sophie Andrä https://www.beat1060.wien/kurse/ballettoning/ jeden Samstag 09:20-10:20 (Einstieg jederzeit möglich) erste Einheit: um 10€ Schnuppern (bitte voranmelden per Mail) … vereint Übungen aus dem Pilates, Barre und Stretching. Dieses kombinierte Training gibt deinem Körper die Chance sich komplett zu regenerieren, stabilisieren und mobilisieren, mit intensivem Entspannungseffekt. In dieser Einheit arbeiten wir langsam und kontrolliert. Wir gehen liebevoll mit unserem Körper um und lernen diesen und seine Fähigkeiten wertzuschätzen. Auch dein mentaler Zustand kann durch dieses Training großartige Veränderungen erwarten. 🧐 mehr Infos auf unserer HP. 📩 Anmeldung: office@beat1060.wien