Kraft & Beweglichkeit für Tänzer*innen

KRAFT & BEWEGLICHKEIT FÜR TÄNZER*INNEN mit Vito Mittwochs 16:50-17:50 https://www.beat1060.wien/kurse/kraft-und-beweglichkeit-fuer-taenzerinnen/ 🔎 Level: All Levels (Die Klasse ist für alle Levels offen, da für die meisten Übungen verschiedene Varianten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden angeboten werden.) 💶 Preis: 1 Einheit vom Block (30 Min. werden gut geschrieben) oder 18 – 14 Euro 📩 Bitte voranmelden: office@beat1060.wien Diese Einheit ist NICHT aufbauend. Einstieg jederzeit möglich! **************************************************************************** In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf die Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit – zwei grundlegende Elemente, die Tänzer*innen benötigen, um mehr Freiheit im Körper zu finden und Verletzungen vorzubeugen. Diese Einheit vereint Einflüsse aus Pilates, Yoga, Intervall- und Faszientraining. Die Übungen fördern nicht nur Kraft und Beweglichkeit, sondern auch Koordination und Körperbewusstsein. Die Klasse ist so konzipiert, dass sie Tänzer*innen aus unterschiedlichen Stilrichtungen anspricht – von urbanen Tanzstilen über Jazz und zeitgenössischen Tanz bis hin zum klassischen Ballett. Ziel ist es, den Körper gezielt zu kräftigen, typische Tanzverletzungen und Verspannungen (z. B. steifer Nacken, Knie- oder Fußprobleme) vorzubeugen und Flexibilität auf eine dynamische, funktionale Weise zu nutzen. **************************************************************************** ❤️ Wir freuen uns auf Dich! ❤️