Mehr Freude an Bewegung, Alexander-Technik Workshop

Der Workshop gibt Ihnen erste Einblicke in die Alexander-Technik. Sie hilft Ihnen Verspannungen zu lösen und haltungsbedingte Schmerzen wie zum Beispiel Rücken oder Nackenschmerzen zu reduzieren. Sie finden zu einer ausgeglichenen Körperhaltung in Ihren Alltagsbewegungen. Inhalt des Workshops: Wer war F.M. Alexander? Was hat er herausgefunden? Wie kann man Gewohnheiten effektiv verändern? Wir erforschen unsere Gewohnheiten beim Stehen und Gehen und probieren andere Möglichkeiten aus. „Aktive Ruhelage“ eine schnelle und einfache Möglichkeit sich zu regenerieren. Sie brauchen keine besonderen Voraussetzungen mit zu bringen, die Alexander-Technik ist für jeden anwendbar. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitnehmen. Leitung: Marie Orsini-Rosenberg Kosten: 25 Euro Anmeldung: marie.orsini@chello.at Info: www.mor-alexandertechnik.at