GYROKINESIS® Open mit Anna

Wir folgen dem Weg, dem Rhythmus, dem Fluss der Atmung und erkennen den Einfluss in all unsere Bewegungen und Körperteile. Durch die Übungen werden wir wieder ganzheitlich und verbinden Körper und Geist. Einfache Bewegungsstrukturen geben uns die Möglichkeit diese Natürlichkeit zu beobachten und davon zu lernen. Mit diesem Verständnis forschen wir weiter in angeleiteten Übungen und Bewegungen um Gelenke zu öffnen, den Kontakt zum Boden zu vertiefen und ohne Kraft, dafür mit Fülle, zu bewegen. GYROKINESIS® is a registered trademark of GYROTONIC® Sales Corp and is used with their permission.