Faszientraining, Jazz, Voguing

Die Woche startet sich am besten tanzend! Unsere Türen uns Tanzsäle sind wieder geöffnet! Voller Begeisterung freuen wir uns auf... 💛 Faszientraining Open mit Eva Maria Fellinger-Geiger💛 Montags 16:55 - 17:55 💜 Jazz Basic+/Interm. mit Marcus Tesch 💜 Donnerstags 19:40 - 21:10 ❤️ Voguing Basic/Basic+ mit Karin Cheng❤️ Montags 19:45 - 21:15 Levels: Basic = Anfangende Basic+ = Basic mit etwas Vorkenntnissen Basic+/Interm. = leicht Fortgeschrittene Open = für jedes Level! Du kannst jederzeit um nur 10 € schnuppern kommen! Bring dich, bequeme Kleidung und Tanzbegeisterung! Hier nähere Infos zu den Stunden: FASZIENTRAINING Faszien vernetzen unseren gesamten Körper. Unter Faszien versteht man Bindegewebe, das u.a. Muskelgewebe umgibt. Das Faszientraining besteht einerseits aus Selbstmassage und andererseits aus Muskelkettentraining. Dadurch werden Verhärtungen und Verklebungen gelöst und Schmerz vergebeugt. Auch die Verletzungsgefahr im Alltag und Trainingsbereich wird verringert. Außerdem fördert Faszientraining die Durchblutung der Muskulatur. In diesem Unterricht geht es um die Muskulatur, es wird kein Tanz unterrichtet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. JAZZ Technik des Jazz Dance (z.B. Beinarbeit, Drehungen, Sprünge). Kombinationen um die Technik zu verfeinern. Verbesserung durch genaue Korrekturen. Muskelaufbau und Stretching. Energiegeladene oder lyrische Choreographien. VOGUING Voguing war und ist ein kreatives und künstlerisches „Werkzeug“, stolz und selbstbewusst zu zeigen, wer man ist, unabhängig von „heteronormativen“ Kategorien gesellschaftlicher Strukturen. Wir werden tänzerisch ein Grundbewegungsmaterial und Ideen von Voguing, sowie eine kleine Routine erarbeiten. Bei Improvisationsübungen können alle ihre eigene Persönlichkeit einbringen. Nicht nur Technik und rhythmischer Ausdruck, sondern vor allem Individualität und die Freude am miteinander Kreieren werden wir spielerisch erforschen. Wir feiern unsere Körper, unsere Sensualität, unsere Diversität. Mehr Infos findest du auf unserer Homepage https://beat1060.wien/ Für Fragen und Infos kannst du uns jederzeit schreiben an office@beat1060.at Wir freuen uns riiieeeeßig auf dich! Alles Liebe dein beat1060 Team