Online Event
Faszientraining Online
18
Dez
Freitag, 18. Dez. 2020
Von 08:00 bis 09:00 Uhr
Von 08:00 bis 09:00 Uhr
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Erstellt von:
Tanz- und Bewegungsstudio
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Erste Online-Einheit ist gratis!
Faszien vernetzen unseren gesamten Körper. Unter Faszien versteht man Bindegewebe, das u.a. Muskelgewebe umgibt. Das Faszientraining besteht einerseits aus Selbstmassage und andererseits aus Muskelkettentraining. Dadurch werden Verhärtungen und Verklebungen gelöst und Schmerz vergebeugt. Auch die Verletzungsgefahr im Alltag und Trainingsbereich wird verringert. Außerdem fördert Faszientraining die Durchblutung der Muskulatur. In diesem Unterricht geht es um die Muskulatur, es wird kein Tanz unterrichtet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
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