Online Event

Faszientraining Open mit Eva Geiger

30
Nov
Mo, 30. November 2020
Von 16:45 bis 18:00
7
Dez
Mo, 07. Dezember 2020
Von 16:45 bis 18:00
14
Dez
Mo, 14. Dezember 2020
Von 16:45 bis 18:00
21
Dez
Mo, 21. Dezember 2020
Von 16:45 bis 18:00
Zoom
Erste Einheit ist gratis! 16:55-17:55 Faszien vernetzen unseren gesamten Körper. Unter Faszien versteht man Bindegewebe, das u.a. Muskelgewebe umgibt. Das Faszientraining besteht einerseits aus Selbstmassage und andererseits aus Muskelkettentraining. Dadurch werden Verhärtungen und Verklebungen gelöst und Schmerz vergebeugt. Auch die Verletzungsgefahr im Alltag und Trainingsbereich wird verringert. Außerdem fördert Faszientraining die Durchblutung der Muskulatur. In diesem Unterricht geht es um die Muskulatur, es wird kein Tanz unterrichtet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte Faszienrolle und Tennisball vorbereiten!

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