Modernes Achtsamkeitsseminar mit mit Dr. Alex Ferdin und Nicole Hobiger-Klimes Infos zum Seminar hier: https://www.nicolehobigerklimes.at/produkt/seminarreihe-gehirn-trifft-meditation-achtsamkeit-neurowissenschaft/ Gemeinsam mit Neurologin, Arbeitsmedizinerin und Achtsamkeitstrainerin Dr. Alexandra Ferdin widmen wir uns der Meditationspraxis, aber auch den theoretischen Hintergründen zu Meditation und dem Thema, was regelmäßige Meditation im Körper bewirkt. In neurowissenschaftlichen Impulsvorträgen werden die genauen Zusammenhänge und Auswirkungen auf unsere Gesundheit erklärt. In der vertiefenden Achtsamkeitspraxis nehmen wir die Bausteine unserer Achtsamkeit unter die Lupe. Aus der Forschung wissen wir, dass Meditation unser Gehirn beeinflusst und unsere Persönlichkeitsentwicklung auf vielfältige Weise unterstützt. An diesen Seminartagen profitierst Du vom Wissen zweier Experten und bereicherst Dein Leben nachhaltig. Inhalte: Meditation für „Verkopfte Typen“ Metta-Meditation Entspannende Mentalreise Training der META-Achtsamkeit Seminar Achtsamkeit & Neurowissenschaft: „Achtsamkeit, Empathie und Körperwissen!“ Meditation beeinflusst unser Gehirn und unterstützt unsere Persönlichkeitsentwicklung. Die Auswirkungen von langanhaltender Meditationspraxis auf unsere Gesundheit sind vielfältig – unter anderem zählen Stressreduktion, eine Verbesserung der körperlichen Wahrnehmung und eine verbesserte Schlafqualität zu den assoziierten Wirkungen. Meditieren steigert zugleich die Empathie gegenüber anderen Menschen, stärkt aber auch das Immunsystem, lindert psychische Beschwerden, stärkt zwischenmenschliche Bindungen und vieles mehr. Termin: 10.-11. Juni 2022 / 10.00- 17.45 Uhr Kursort: Seminarraum im Grünen, Fotos HIER, Firmiangasse 7, 1130 Wien, Johann Prutscher KG –> Achtung: Sehr limitierte Teilnehmerzahl (2 Meter Abstand möglich)