Für dein Selbstvertrauen. Deine Gesundheit. Deinen Spaß ✨
Hi :D Mein Name ist Marie-Therese Plass. Ich bin Sportwissenschafterin, Sports- & Exercise Therapist,
Behindertensportinstruktorin und Strength Coach. Oder kurz: Trainerin 😉
In meinen Trainings geht es darum den "Druck" rauszunehmen.
Bewegung soll Spaß machen und muss nicht irgendeine Mindestanforderung erfüllen.
Dabei möchte ich einen Safe Space für alle schaffen. Eine Community in der wir uns gemeinsam
unterstützen, fördern und fordern. HIER kannst du genau so sein, wie du bist.
Mein Ansatz ist ganzheitliche, gewichtsneutrale Gesundheit - psychische, sowie physische.
Durch meinen Master im rehabilitativen Sportsetting habe ich einiges an Wissen mitgenommen,
welches ich gerne bereits in der Prävention einsetzen möchte. Damit es DIR langfristig gut geht
und du dich so bewegen kannst, wie du es möchtest :D
In meinen Einheiten geht es also um dich. In all deinen Farben und Facetten.
Dein Selbvertrauen. Deine Gesundheit. Deinen Spaß.
Für noch mehr Infos meld dich gern bei mir :D
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Als Kind war ich nicht besonders sportlich und habe erst mit ungefähr 18 Jahren meine Freude am Kraftsport entdeckt. Mit der Zeit schwappte diese Freude auch auf andere Sportarten über, welche ich innerhalb meines sportwissenschaftlichen Studiums ausprobieren durfte. Nach einem ca. drei-jährigen Ausflug in das spezifische Training von Bodybuilding und Powerlifting verfolge ich nun wieder ein vielfältigeres Interesse an unterschiedlichen Sportarten wie z.B. Yoga, HIIT-Training, Laufen (oder wie ich es manchmal gerne nenne “hopsendes gehen”), Krafttraining, usw.
Dabei ist mir vor allem der Spaß und die Freiheit wichtig. Kein Druck. Kein Muss. Mich selbst fordern und mir etwas Gutes tun. Für mich. Für meine mentale sowie körperliche Gesundheit. Denn Bewegung in all ihren Formen ist Medizin!
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Ich genieße es den Wienfluss auf der Neville Brücke zu beobachten. Besonders dann, wenn es regnet und kaum Autos unterwegs sind. Das strahlt für mich eine gewisse Ruhe und Freiheit aus.
Wenn du dich schon seit Jahresanfang mehr bewegen willst, es alleine aber irgendwie nicht so richtig klappen will - dann sind diese News genau das Richtige für dich 💃
Sag „Hallo“ 👋 zu deiner persönlichen Cheerleaderin 📣 & einer Community die sich gegenseitig unterstützt!
Von Mai-Juli geben wir Feuer! Aber ordentlich. 💦
3 Monate in denen es um DICH, deine Gesundheit, deinen Spaß und deine Weiterentwicklung geht.
LET‘s GO 🏁
