Faszien-Yoga für mehr Geschmeidigkeit und mehr Kraft

Beim Faszienyoga rollen wir mit glatten Faszienrollen (keine Traktor-Rollen!) und mit kleinen Bällen um die Faszien (subcutan, muskelumhüllend oder zur Sehne gebündelt) geschmeidiger zu machen. Mehr Federkraft im Körper gewinnen wir mit dynamischen Asanas. Mehr Kraft bauen wir in gehaltenen Yoga-Positionen auf. Andreas ist Medial Yoga Coach und war zur Weiterbildung unter anderem an der Medizinischen Universität Wien sowie bei Prof. Dr. Robert Schleip, DEM Faszienforscher im deutschsprachigen Raum! Die Faszien-Yoga-Einheiten von Andreas finden 2x pro Woche an unterschiedlichen Standorten im 9. und 18. Bezirk statt: ein optimaler Trainings-Rhythmus ist so möglich! Verklebte Faszien („Crosslinks“) erzeugen mit höchster Wahrscheinlichkeit Schmerzen, Faszien-Yoga kann hier rasch für Linderung und einen schmerzfreien Alltag sorgen! Mach mit! Ohne Anmeldung in die Drop-in-Klasse zu Andreas kommen. Ohne fasziale Verklebungen und Verfilzungen elastisch und kraftvoll wie ein Puma / Silberlöwe bewegen! Video zum Kurs: https://youtu.be/r6gBiAvqrQo?si=pTEZojhK4Oe9tVnF WICHTIG: Faszien-Yoga (dynamisches Yin-Yoga) findet ab Anfang April 2024 NICHT MEHR in der sbase (Mo. 10 Uhr) sondern ausschließlich in der YOGAPRAXIS (Do. 19 Uhr) statt!!!