Ashtanga Yoga - Grund- / Anfänger:innen-Kurs mit Rosi freitags

Einsteigen, wiedereinsteigen oder tiefer eintauchen ... Dieser Grundkurs bietet dir die Möglichkeit, in die Welt des Ashtanga Yogas einzusteigen, wieder einzusteigen oder tiefer einzutauchen. In 4 wöchentlichen Einheiten zu je 60 Minuten erlernst du die Sonnengrüße, ausgewählte Steh- und Sitzpositionen sowie Umkehrhaltungen. Kombiniert mit der Ujjayi Atmung hast du nach dem Kurs eine ausgezeichnete Basis für deine Yoga-Praxis geschaffen. Nähere Informationen unter https://www.ashtangavienna.at/kurse/ Kontakt unter info@ashtangavienna.at