Dieser YIN Yogakurs möchte Dir eine wöchentliche Auszeit schenken – eine Pause zum Ausruhen und Erholen. YIN Yoga gibt Dir Raum, um aus Deinem (bewegten) Alltag auszusteigen, den Druck rauszunehmen und Dich ganz Dir zu widmen. Raum, um ganz bei Dir selbst anzukommen, nichts leisten zu müssen und einfach zu sein. Vom aktiv sein, in’s langsam & passiv sein überzugehen und loszulassen. Im YIN Yoga geht es nicht um’s aktive Tun, sondern darum sich in die Positionen hineinzuentspannen. Es ist ein passiver Yogastil, bei dem wir lange in den Positionen (ca. 3-10 min) bleiben. So wirken sie auf die tiefen Faszienschichten, so dass sich Verklebungen und Blockaden lösen können. Unser Nervensystem kann zur Ruhe kommen und wir haben Zeit, uns selbst zu begegnen. Magst Du Dir eine regelmäßige Auszeit schenken und die wohltuende Wirkung von YIN Yoga erfahren? Der Kurs findet in einer Kleingruppe von max. 6 TeilnehmerInnen in einer gemütlichen Wohlfühlatmosphäre in einem kleinem Studio statt. Mittwoch, den 3.4. – 15.5.2024 (kein Termin am 1.5.)von 17.15-18.30 Uhr im Studio “Bewegung mit Freude”,Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien 6 Einheiten à 75 min. Kosten: 114 Euro Anmeldung: post@glueckimkopf.com Infos: www.glueckimkopf.com