Gratis Yogastunde

Schnupperwoche vom 9.2. bis 13.2. im Yogazentrum Trubelgasse 19, 1030 Wien & Schikanedergasse 12/13, 1040 Wien Anmeldung unter +43 677 64740540 (bitte schreibe für welches Yogazentrum du dich anmelden möchtest) Nähe Karlsplatz: Montag 18:30 Uhr Mittwoch 18:30 Uhr Donnerstag 18:15 Uhr Schikanedergasse 12/13, 1040 Wien Nähe Hauptbahnhof: Dienstag 18:30 Uhr Mittwoch 10 Uhr Mittwoch 19 Uhr Trubelgasse 19, 1030 Wien Sanfte Übungen mit großer Wirkung nach dem 8-stufigen Übungssystem "Yoga im Täglichen Leben" Für diese Stufe mußt du nicht "gedehnt sein" aber von Mal zu Mal, wie von Zauberhand, wird der Körper flexibler und "gedehnter" :) Zusätzlich werden verschiedene Muskelgruppen gestärkt und besser durchblutet. Die Übungen wirken angenehm auf die Wirbelsäule und fördern die Beweglichkeit in den Gelenken. Für Anfänger geeignet und für alle die immer schon einmal Yoga ausprobieren wollten. Authentische Yoga-Übungen nach dem 8-stufigen Meister-System "Yoga im täglichen Leben" * Entspannungsübung im Liegen * Asanas (Körperübungen) * Nadi Sodhan (Atemübung) * Meditation (Self Inquiry Meditation) "Original Yoga" - Authentische Yoga-Übungen die von indischen Yoga Meistern ausgewählt wurden und in Zusammenarbeit mit Ärzten und Physiotherapeuten auf die Bedürfnisse des "modernen westlichen" Menschen angepasst wurden und in ein spezielles und praktisches Übungssystem gebracht wurden. Most Welcome :)