Bleiben wir trotz Lockdown in Bewegung. Als Ausgleich zum Home-Office machen wir gezielte Übungen, die unsere Rumpfmuskulatur stärken und die Bandscheiben entlasten. Besonderes Augenmerk liegt auf der Entspannung von Nacken- & Schultermuskeln. Die Online Live Stunden werden aufgezeichnet und stehen jederzeit zum Nachschauen zur Verfügung. Man verpasst nichts und kann sich seine Tage flexibel gestalten. Übrigens gibt's die Online Stunden jetzt mit Blick auf's Meer - Urlaubsfeeling zu Hause. Das tut auch der Seele gut! Infos & Anmeldung auf https://www.bewegungmitfreude.at/pilates-fitness-online-kurse/