Donau-City
Easy Like Sunday Morning
10
Jul
Sonntag, 10. Jul. 2022
Von 09:00 bis 10:00 Uhr
Von 09:00 bis 10:00 Uhr
Donaupark Wien
Erstellt von:
frei.loft life
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Ein Trainingsmix aus dem Ba He Fa* Programm (Qigong, Taiji Quan, Kung Fu, Meditation) – effektive und wirkungsvolle Übungen zur Erhaltung und Förderung unserer Gesundheit, Burnout Prophylaxe
Trainingsinhalte:
*Qigong Übungen – zur Regulierung der inneren Organe
*Klopfübungen & Selbstmassage sowie Akupressurtechniken – zur *Aktivierung der Meridiane und Reflexzonen des Körpers
*Taiji Lockerungsübungen – für mehr körperliche und geistige Flexibilität
*Stehübungen – zur körperlichen und geistigen Entlastung (Schultern, Nacken, Kopf)
*Seidewickelübungen – für mehr Flexibilität und Weichheit, Starre & Steifheit auflösen
*Meridiandehnen – zum Öffnen und Dehnen der wichtigsten Meridiane und Körperregionen
*Kung Fu Aufwärmübungen – zur Kräftigung des Körpers und des Geistes
*Meditation – Körperwahrnehmung, für mehr Achtsamkeit und Gedankenlosigkeit
Jeden (fast jeden) Sonntag Mai, Juni, Juli, August, September, Oktober, im Donaupark.
Einzelstunde € 15,-
5er Block € 65,-
10er Block € 110,-
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