Acht Harmonien Kung Fu - Gesundheitsübungen zur Stärkung unserer Abwehrkräfte

Die Prinzipien einer harten Kampfkunst auch im Alltag umsetzen! Bei diesem Workshop geht es um Mut, Entschlossenheit, Willenskraft, Abwehrkraft, Grenzen ziehen. Wir betreiben kein wildes Kämpfen, sondern bedienen uns der Grundtechniken aus der Kampfkunst und ziehen so unseren gesundheitlichen Nutzen daraus, der hier im Vordergrund steht. In diesem Workshop erlernst du folgendes: *Aktivieren der Gelenke *Lockerungsübungen (Song Gong) *Aufwärmübungen (Ba He Reshen Gong) *Abhärtungsübungen (Ba He Molian Gong) Begrenzte Teilnehmer von max. 10 Personen Preis € 75,- "Bring a Friend" Aktion - 2. Person kostenlos