Yoga Grundlkurs für Einsteiger*innen

Yoga Grundkurs – sanfter & klarer Einstieg ins neue Jahr Du wolltest schon lange Yoga ausprobieren oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen?Dann ist dieser Grundkurs ideal für dich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – alle Altersstufen sind herzlich willkommen. Was erwartet dich? 6 Termine à 75 Minuten mit Jennifer Handler Kleingruppe, damit wir dich individuell und gut begleiten können Einführung in die Grundlagen des Vinyasa Yoga Die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) verständlich aufgebaut Atemtechniken (Pranayama) für mehr Ruhe und Fokus Unterstützender Einsatz von Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Decken) Eine ideale Vorbereitung für den Einstieg in reguläre Yogaklassen Wann? -> 15. Januar – 19. Februar jeden Donnerstag, 19:00–20:15 Wieviel? -> €160 für den gesamten Kurs (6 Termine) Anmeldung: https://www.eversports.at/e/course/83LN0po Wenn du dir einen sicheren, fundierten und unterstützenden Einstieg wünschst, bist du hier genau richtig.