Tagesretreat - Meditation, Yoga und Achtsamkeit

Ein Tag für Dich in Stille, mit Meditationen, Yoga und Achtsamkeitsübungen Du möchtest * Dir eine eine wertvolle Auszeit vom Alltag gönnen? * Deine Achtsamkeitspraxis auffrischen? * gemeinsam mit Gleichgesinnten meditieren und Achtsamkeit praktizieren? und hast momentan keine Zeit für ein mehrtägiges Retreat? Dieser Tag ist für Personen geeignet, die bereits Erfahrung mit Meditationen und Achtsamkeitspraxis haben. Wir verbringen diesen Tag hauptsächlich in Stille im „edlen Schweigen“, und praktizieren Meditations- und Achtsamkeitsübungen vorwiegend aus dem MBSR-Programm (mindfulness based stress reduction). Was erwartet Dich: Sitz- und Gehmeditationen, Bodyscan, Yoga und gemeinsames Essen Kosten: 105 Euro Die Kosten beinhalten ein vegetarisches Mittagessen. Anmeldung und nähere Infos unter 0660 217 29 13 oder gudrun_peller@hotmail.com