Cottageviertel

PILATES&TANZ Workshop

13
Nov
Fr, 13. November 2020
Von 17:00 bis 19:30
14
Nov
Sa, 14. November 2020
Von 10:30 bis 13:00
Praxis für Physiotherapie, Pilates & TanzAnastasius-Grün-Gasse
Wien
IM FLUSS SEIN... In diesem Workshop lernen Sie, …die Grundlagen der Pilates-Methode kennen …vorhandene Kenntnisse aufzufrischen und/oder zu vertiefen …Ihr Körperzentrum zu aktivieren und Ihre Atmung zu schulen …Ihre Körperregionen stärken, stabilisieren, flexibler werden lassen …Ihre Körperwahrnehmung und Körperhaltung zu fokussieren …Bewegungen gelenksschonend und funktionell auszuüben …Ihre Atmung in den Bewegungsfluss zu integrieren …Fehlhaltungen, Verletzungen, Schmerzen zu verbessern …Ihrem Körper & Geist Ausgleich und Achtsamkeit zu schenken ...freies achtsames Tanzen & Freude zur Bewegung …Ihr persönliches Übungsprogramm anzuwenden Zeit: 13.11.: 17:00 – 19:30 Uhr 14.11.: 10:30 – 13:00 Uhr Snacks & Getränke inklusive 🙂 Kosten: 120,- pro Person inkl. Pilates-Übungsmappe (Übungsmappe beinhaltet die wichtigsten Facts über die Pilates-Theorie, Basis-Übungs-Programm, Dehnungen, Anleitung zur End-Entspannung) Anmeldung: info@therapiebewegt.at TeilnehmerInnen: min. 4 / max. 8 Nähere Infos unter https://www.therapiebewegt.at/workshops1180wien/ LG Barbara

Datum auswählen

Wenn du an einem bestimmten Termin interessiert bist, wähle diesen bitte noch aus.