nia-dance mit Beate

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet. Was bewirkt Nia? · das Körpergefühl verbessert sich deutlich · Du spürst mehr Kraft und Beweglichkeit · es stellt sich körperliche und geistige Balance ein · die Körperhaltung verbessert sich · Bewegungsabläufe werden harmonischer, anmutiger, Du kannst die beiden Körperhälften viel besser koordinieren · Entspannung und innere Ausgeglichenheit nehmen zu · mehr positive Ausstrahlung, mehr Zufriedenheit mit sich selbst · mehr Lebensfreude und mehr Freude an der Bewegung · das Gefühl für Musik und Rhythmus wird besser · Du wirst kreativer, spontaner, lebenslustiger